Calcular Peso Ideal IMC
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Peso Ideal Correto














Não sabe o seu percentual de gordura atual? Calcule já: Gordural corporal s/ Adipômetro (%) ou Gordural corporal c/ Adipômetro (%).


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Gordura Corporal (%)

Índice Percentual
Nível de competição entre 3% e 6%
entre 9% e 12%
Bastante em forma entre 6% e 9%
entre 12% e 15%
Em forma entre 10% e 14%
entre 16% e 20%
Média entre 15% e 19%
entre 21% e 25%
Abaixo da média entre 20% e 25%
entre 26% e 30%
Necessita de atenção acima de 26%
acima de 31%










Você sabe qual é o peso ideal para a sua altura? A Calculadora de Peso Ideal com base suas informações mostra qual seria o peso ideal para a sua altura.



Calcular peso ideal usando o Índice de Massa Corporal (IMC), é a forma mais indicativa para saber se você está abaixo ou acima de seu peso ideal.



A forma mais precisa para determinar se você está fora do seu peso seria a medição do percentual de gordura corporal.



Uma outra forma de ver se você está abaixo ou acima do peso é mendição da circuferência da sua cintura, pois se ela medir 90 centímetros ou mais, isso pode apresentar um risco para sua saúde, por este motivo é recomendado que procure um profissional da area que possa te orientar e calcular uma dieta certa para que você possa alcançar seu peso ideal.



O cálculo do IMC é apenas um indicador e não determina exatamente se você está abaixo ou acima do seu peso ideal, outros fatores como sexo, idade, condicionamento físico, devem ser levados em conta, os valores de IMC são independentes de idade e sexo. Apesar disso, o IMC pode não corresponder ao mesmo grau de gordura em diferentes populações devido às diferentes proporções do corpo.




Adeus Estrias! [FUNCIONA]

Adeus Estrias! Isso é o que você vai estar dizendo em menos de um mês se seguir este método passo a passo. Este também é o nome do método que contém está incrível técnica passo a passo.

Confuso né?

Calma, eu vou explicar tudo nos mínimos detalhes, por isso leia com atenção até o final, combinado?

Então vamos lá

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Como fazer a Dieta Dukan para emagrecer rápido

A dieta Dukan é dividida em 4 fases, permite emagrecer certa de 5 kg já na primeira semana dela. A alimentação da dieta é feita apenas com proteínas, o tempo da dieta depende muito do peso da pessoa que quer emagrecer.

Essa dieta Dukan foi criada pelo DR. Pierre Dukan um médico francês a deita encontra-se no livro Não consigo emagrecer, esse livro e uma exelente maneira para perder peso rapidamente, mas não é uma dieta que mude todos os hábitos alimentares. O indivíduo não tiver cuidado, pode recuperar todo o peso perdido em muito pouco tempo
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Os 5 Passos Para Emagrecer com Saúde "Qual o seu preferido?"

Os 5 Passos Para Emagrecer com Saúde de forma muito fácil e pratico. A melhor maneira de emagrecer com saúde e não engordar novamente devese faze a reeducação alimentar porem da medida correta sem ter que ir a medicos para emagrecer ou no caso cirurgia.

Todo o segredo para emagrecer esta no dia a dia em trocar o conceito de dieta para reeducação alimentar. Toda dieta é uma restrição pode ser açúcar para quem tem diabetes, Também pode ser de sódio, pode ser restrição de calorias engeridas, toda dieta tem ínicio e fim bem diferente da reeducação alimentar.

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