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Gasto Calórico Diário














Através do cálculo do gasto calórico é possível saber quantas calorias você gasta por dia e, assim, se deseja emagrecer, basta ingerir uma quantidade menor de calorias do que a que foi apresentada no resultado do cálculo.

O que é Gasto Calórico Diário?

O gasto calórico diário basal é a quantidade de energia gasta pelo organismo apenas para manter as funções vitais, como o funcionamento dos pulmões ou o batimento do coração, por exemplo. Já o gasto energético total é a soma das atividades que se fazem ao logo do dia e o gasto energético basal.

Atenção: este cálculo é refente ao repouso, isto é, gasto calórico do indivíduo sem realizar nenhum tipo de atividade.


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Com a calculadora de gasto calórico você descobre quantas calorias seu corpo demanda por dia, considerados fatores como idade, peso, homem e mulher.



O gasto calórico de uma pessoa é a quantidade de energia que ela gasta pelo organismo no caso apenas pra manter as funções vitais do corpo, pelos funcionamentos dos pulmões ou o batimento do coração.



Com o cálculo do gasto calórico é possível saber quantas calorias a pessoa gasta por dia, se ele deseja emagrecer, basta ingerir uma menor quantidade de calorias do que a que ele encontrou no resultado da conta.










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