Calcular o Peso Ideal de Forma Rápida

Você sabe qual é o peso ideal para a sua altura? A Calculadora de Peso Ideal com base suas informações mostra qual seria o peso ideal para a sua altura. Calcular peso ideal usando o Índice de Massa Corporal (IMC), é a forma mais indicativa para saber se você está abaixo ou acima de seu peso ideal.
Calcule o seu IMC AGORA!

Entenda o que é o IMC, para saber seu Peso Ideal.

Como descobrir o peso ideal, entre as inúmeras maneiras de avaliar se está no peso certo, sendo as condições físicas de uma pessoa, o índice de massa corporal (IMC) é um dos mais simples, fácil e conhecido para conhecimento se estamos no peso ideal. Neste artigo, você vai entender o que é e como calcular.

O IMC é um dos índices mais aceitos pela Organização Mundial de Saúde, que certamente estabelece como calcular o peso ideal, a faixa de referência indicando se uma pessoa está dentro do peso considerado ideal.

Condições IMC Mulheres IMC Homens
Abaixo do peso <19,1 < 20,7
No peso normal 19,1 – 25,8 20,7 – 26,4
Marginalmente acima do peso 25,8 – 27,3 26,4 – 27,8
Acima do peso ideal 27,3 – 32,3 27,8 – 31,1
Obesidade  > 32,3 >31,11

 

Muitos  nutricionistas e educadores físicos gostam de calcular o IMC para usá-lo como uma das ferramentas principais para saber se está no peso ideal ou identificar problemas sobre o peso de uma pessoa, por causa da facilidade do seu cálculo. O IMC pressupõe que há uma faixa de peso ideal para a sua altura. De uma conta que usa seu peso e sua altura, é um valor.

A forma mais precisa para descobrir o peso ideal seria a medição do percentual de gordura corporal. Outra forma de você medir o peso ideal é medição da circunferência da sua cintura, segue os valores abaixo.

Condições Resultados
Mulheres < = 80
Homens < = 110

Se os valores estiverem fora ao peso ideal, isso pode apresentar um risco para sua saúde, por este motivo é recomendado que procure um profissional da área que possa te orientar e calcular uma dieta certa para que você possa alcançar seu peso ideal.

A fórmula calcular IMC foi criada em 1974 pelo Dr. Devine, em 1983 o Dr. JD Robinson publicou uma modificação da fórmula pelo Dr. Devine.

 

Aprenda como calcular seu IMC sozinho.

A formula para calcular é, IMC = peso / (altura)2,  para chegar ao seu IMC, depois é só comprar nos valores acima para ver se está no seu peso ideal!

             Exemplo – Mulher de 56 kg altura de 1.68

56/ 1.68²= 19,84 ( peso normal)

Para você que quer perde peso, e quer chegar ao peso ideal, acompanhe o programa para perder peso em 10 dias.

 

 

 




Aviso

Utilize a calculadora de IMC para visualizar sua situação e também verificar se está com o peso ideal para a sua altura.

 

Segundo a OMS, o índice normal é entre 18.5 e 24.9. Consulte a tabela ao lado para ver os demais índices.

 

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